Liečba a prevencia kŕčových žíl: čo potrebujete vedieť

Kŕčové žily sú pomerne častým ochorením dospelej populácie. Podľa Svetovej zdravotníckej asociácie je touto chorobou postihnutých asi 40 % ľudí v rôznej miere závažnosti.

Choroba je typická pre ženy, každý piaty zástupca spravodlivého pohlavia je náchylný na kŕčové žily. Muži trpia touto chorobou v menšej miere a len 10% čelí tomuto problému.

V počiatočných štádiách je choroba málo znepokojujúca a nie je pre pacienta niečím život ohrozujúcim, ale neskôr sa môžu vyvinúť nebezpečné choroby, napríklad tromboflebitída. Vzniknuté krvné zrazeniny už predstavujú vážnu hrozbu pre život.

V závislosti od etiológie sa rozlišujú dve formy kŕčových žíl, ktoré sú uvedené v tabuľke:

	Primárny	Sekundárne
Príčina	Oslabenie, narušenie štruktúry žilovej steny	Zhoršený odtok venóznej krvi v dôsledku nesprávneho fungovania cievnych chlopní
Priťažujúce faktory	Nadváha, tehotenstvo, práca v stoji, stláčanie žíl prvkami odevu, vrodená slabosť žilových stien	Vývoj rôznych typov nádorov, narušenie v dôsledku traumy

Príčiny ochorenia

Podstata ochorenia spočíva v abnormálnom zvýšení tlaku v povrchových cievach v dôsledku narušenia chlopní, ktoré za normálnych okolností uľahčujú tok žilovej krvi jedným smerom (smerom k srdcu). Keď sú chlopne narušené, chlopne sa oslabujú a krv začína stagnovať v žilách, čo vedie k ich rozťahovaniu, tvorbe uzlov atď. . V tomto prípade sa pozoruje spomalenie prietoku krvi, čo vedie k poruche trofizmu buniek a tkaniva a tvorby ulceróznych procesov.

Hlavné príčiny choroby:

1. genetická predispozícia;
2. dlhý pobyt vo vzpriamenej polohe;
3. obmedzený pohyb počas dňa;
4. poruchy endokrinného systému, a to ako v dôsledku choroby, tak v dôsledku užívania hormonálnych liekov;
5. tehotenstvo;
6. fyzická aktivita rôzneho druhu (v práci, v telocvični, na chate atď. );
7. poranenia dolných končatín;
8. zlé návyky, najmä fajčenie.

Poznámka.Riziková skupina zahŕňa ľudí, ktorí trávia celý deň na nohách, sedia a pohybujú sa málo, napríklad predavači, učitelia, vodiči, ľudia sediaci pri počítači atď.

Ide o to, že ľudia, ktorí dlho sedia, stláčajú cievy a to spomaľuje krvný obeh. Preto sa kŕčové žily v tomto prípade vyvíjajú bez ohľadu na vek a u tých, ktorí dlho stoja, podľa fyzikálnych zákonov krv vytvára neustály tlak na cievy a v dôsledku toho sa začínajú deformovať, čo vedie k tzv. vývoj choroby.

Ohrozené sú aj:

• ženy, ktoré nosia topánky na vysokom podpätku;
• osoby zapojené do športu so záťažou na nohách (silové športy, tenis);
• všetci ľudia, ktorí pracujú v stoji;
• ľudia zo zvyku pri sedení prekladajú jednu nohu cez druhú;
• osoby, ktoré pijú veľa kávy a nápojov obsahujúcich alkohol, ktoré prispievajú k zahusťovaniu krvi, čím zhoršujú jej odtok.

Ako rozpoznať chorobu

Prvým znakom kŕčových žíl je výskyt únavy v nohách na konci dňa, výskyt opuchov, z tohto dôvodu sú topánky tesné. Možné sú aj zriedkavé kŕče a bolesti lýtkových svalov.

Prejav choroby si môžete vizuálne všimnúť takzvanými hviezdami, pozostávajúcimi z upravených zapálených ciev. Ako kŕčové žily postupujú, v cievach s väčším priemerom vznikajú nezvratné patológie, ktoré sa začínajú objavovať pod kožou. Jeho uzlovitý vzhľad je spôsobený zdokonalením stien na určitých miestach.

Hlavné rysy

Aby sme však presnejšie pochopili, či ide o kŕčové žily alebo nie, uvádzame konkrétne hlavné príznaky choroby:

• bolesť a ťažkosť v nohách;
• nepríjemná teplá, pálivá bolesť prechádzajúca žilami;
• po pracovnom dni je jasne viditeľný opuch nôh;
• nočné kŕče v lýtkach;
• žily sa stávajú širšími, kľukatejšími, hustými na dotyk;
• epitel nôh sa stáva hustejším a tmavším;
• Trofické vredy sú možné.

Prevencia a liečba

Ak zistíte príznaky kŕčových žíl, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Liečba a prevencia kŕčových žíl vyžaduje kontaktovanie lekárskych inštitúcií.

Len lekár po stanovení presnej diagnózy by mal určiť terapiu a odstrániť príčiny. Existuje množstvo jednoduchých pravidiel, ktorých dodržiavanie môže zastaviť rozvoj ochorenia alebo dokonca v niektorých prípadoch pomôcť rozvoju ochorenia zabrániť.

Hlavné sú uvedené nižšie:

• Vyhnite sa teplotným účinkom na žily. Horúce kúpele, sauny, dlhé vystavenie slnku vedie k zníženiu cievneho tonusu, čo spôsobuje stagnáciu krvi, najmä v nohách;
• Fyzická aktivita. Všetky športy, okrem tých s veľkou záťažou, sú prospešné pre kardiovaskulárny systém. Ľahký beh, aerobik, ranné cvičenia a fitness posilňujú žily obzvlášť dobre.
• Nadváha. Z viacerých dôvodov sa stav krvi a ciev u obéznych ľudí zhoršuje. Väčší objem vytvára väčší tlak, srdce musí pracovať oveľa viac, aby prepumpovalo všetku krv, nadbytok cholesterolu vedie k upchatiu ciev, rozvoju artériosklerózy, trombózy a iných ochorení kardiovaskulárneho systému.

  Poradenstvo.Ak nechcete mať kŕčové žily a cítiť sa veselo, pozorne sledujte svoju váhu a predchádzajte rozvoju obezity.

• Tesné sťahujúce oblečenie narúša krvný obeh. Zbavte sa priliehavých pančúch, ponožiek a pančuchových nohavíc s pevnými elastickými pásikmi, príliš nesťahujte opasok a celkovo eliminujte akékoľvek stláčanie žíl.
  Je potrebné poznamenať, že existujú špeciálne podporné pančuchy a pančuchy, ktoré inhibujú rozvoj kŕčových žíl.
• Pri práci rozložte záťaž, zmeňte polohu, nebuďte dlho statický.
• Keď sedíte, nedávajte jednu nohu na druhú. To narúša prechod venóznej krvi cez cievy.
• Viac pohybu. Dlhodobá statická poloha v sede, a najmä vzpriamená, vyvoláva rozvoj ochorenia v dôsledku zvýšeného tlaku v nohách a spomalenia odtoku venóznej krvi. Preto čím viac pohybov, tým lepšie. Robte si prestávky, meňte polohy atď.
• Normalizácia stolice. Zápcha aj hnačka negatívne ovplyvňujú cievny systém. Preto sa uistite, že váš jedálniček obsahuje potraviny bohaté na vlákninu. Ak máte sklony k plynatosti, vyhnite sa strukovinám, pivu a kvasnicovým výrobkom.
• Jedzte menej soli. Soľ a následné pitie tekutín spôsobuje opuch.
• Cvičte končatiny. Pred spaním a po rannom prebudení je dobré robiť niekoľko minút rotačné pohyby prstov na rukách a nohách, zlepší sa tým krvný obeh.
• Vyhnite sa tesnej obuvi, a ten s vysokými opätkami.
• Po pracovnom dni si doma urobte pravidlo umyť alebo opláchnuť nohy v studenej vode.

Všimnite si, že je užitočné predchádzať kŕčovým žilám tak, že budete chodiť naboso cez rosu alebo pozdĺž pobrežia na čiare surfovania a namočiť si nohy.

V prípade, že nie sú žiadne prejavy kŕčových žíl, ale existuje predispozícia k tejto chorobe, bude užitočné masírovať nohy každý deň. Je to veľmi jednoduché. Technika pozostáva z hladenia nôh a miesenia.

Poznámka.Masáž je kontraindikovaná, ak lekár diagnostikoval kŕčové žily!

Pacientom sa odporúča držať dolné končatiny zdvihnuté počas odpočinku alebo spánku. Aby ste to dosiahli, je vhodné umiestniť nohy na kopec, na to použite všetky dostupné prostriedky, môžete umiestniť vankúš alebo vankúš.

Pomáha kontrastná sprcha na nohy alebo po teplej sprche opláchnite nohy studenou alebo studenou vodou.

Plávanie je indikované na kŕčové žily, núti pracovať nielen všetky svalové skupiny, ale tiež dokonale posilňuje cievy. Dobré možnosti sú aj ranný jogging, turistika, cyklistika a lyžovanie.

Fyzioterapia

Liečba a prevencia kŕčových žíl bude úspešná, ak budete robiť gymnastiku.

Nižšie sú uvedené jednoduché cvičenia, ktoré môžete robiť bez toho, aby ste sa rozptyľovali od práce alebo domácich prác:

• Zvýšenie lýtok. Pokyny, ktoré treba dodržiavať, sú jednoduché. Aby ste to urobili, musíte stáť rovno, nohy spolu, nohy vedľa seba. Zdvihnite asi 30-krát, zdvihnite sa na prsty a vráťte sa do východiskovej polohy. Existujú tri typy cvičení:
  1. prsty vedľa seba, päty vedľa seba;
  2. prsty vedľa seba, päty od seba;
  3. päty blízko, prsty od seba.

  Odporúča sa vykonať všetky variácie 20-30 krát pre každú pozíciu;

• Váľanie sa na nohách. Postavte sa rovno s nohami pri sebe. Rolujte od prstov až po päty. Opakujte aj na vnútornej a zadnej strane chodidiel. Počet opakovaní je ľubovoľný, cvičeniam venujte 2-3 minúty.
• Bicykel. Dá sa vykonávať v ľahu aj v sede na stoličke. Pomocou nôh napodobňujte jazdu na bicykli, ako je znázornené na fotografii. Nohy by mali byť pri výkone úplne narovnané. Bude stačiť 30-40 opakovaní.

Výživa a diéta

Správna výživa a dodržiavanie diéty nielen pomáha vyrovnať sa s kŕčovými žilami, ale má aj pozitívny vplyv na telo ako celok. Obohaťte svoj jedálniček o rastlinné potraviny, najmä ovocie, vylúčte mastné, korenené, slané a údené jedlá, ktoré vedú k zahusteniu krvi a vzniku krvných zrazenín.

Uprednostňuje sa vegetariánska strava, ale keďže nie je vhodná pre každého, skúste dať prednosť chudému mäsu, rybám a živočíšnym bielkovinám morského pôvodu. Znížte spotrebu alkoholu čo najviac, jedzte viac obohatených potravín, najmä bohatých na vitamíny A, B, C a E.

Prvý a posledný pomáha posilniť epitelové cievne steny a tiež zvýšiť celkovú imunitu tela. Pravidelný príjem vitamínu C a E pomáha posilňovať kolagénové vlákna ciev a ich chlopní.

Vedci dokázali pozitívny vplyv konzumácie čerstvého cesnaku na kardiovaskulárny systém vďaka jeho jedinečnému chemickému zloženiu. Sústreďme sa len na efekt.

Cesnak zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a podporuje rozpúšťanie už existujúcich, bráni rozvoju artériosklerózy a kŕčových žíl. Okrem toho stimuluje obranné mechanizmy organizmu a pomáha pri prevencii prechladnutia.

Je dôležité poznamenať, že by ste nemali nadmerne používať cesnak. Stačí zjesť pár klinčekov denne. Ak ste príliš závislí na tomto korení, môžete skončiť so žalúdočnými a srdcovými problémami.

Niektoré základné pravidlá výživy:

• odporúča sa chudé mäso, dusené alebo varené;
• výrobky s obsahom kyseliny mliečnej, ako je jogurt, kefír a syry, sú veľmi zdravé, najmä ak je ich obsah tuku nízky;
• zvýšiť spotrebu zeleniny, celozrnných výrobkov a strukovín. Majú vysoký obsah vlákniny a zlúčenín draslíka. Prvý pomáha v boji proti troske v tele a zápche; draslík reguluje kanály počas metabolizmu voda-soľ v tkanivách tela. Upozorňujeme, že priemyselné spracovanie znižuje množstvo užitočných mikroelementov a eliminuje prospešné vlastnosti vlákna;
• je vhodné znížiť množstvo rýchlych (sladkých) sacharidov a soli na minimum;
• Na varenie používajte riad so špeciálnym povlakom, ktorý vám umožňuje variť jedlo bez použitia tuku, ktorý sa zahrieva na povrchu;
• nahradiť živočíšne tuky rastlinnými tukmi, nevariť v tom istom oleji dvakrát;
• Na šalátový dresing použite olivový olej, nízkokalorickú kyslú smotanu, kefír alebo jogurt.

Liečba kŕčových žíl

Kŕčové žily sa liečia pomerne ťažko a je oveľa jednoduchšie predchádzať ich vzniku alebo kontrolovať vývoj ochorenia spomalením jeho progresie. Keď je choroba diagnostikovaná, podľa štatistík je asi 15-20% pacientov úplne vyliečených, ale nemali by ste zúfať.

Poškodené žily majú natiahnutú štruktúru, čo v nich spôsobuje stagnujúce procesy. V prípade závažných cievnych lézií vyžadujú chirurgickú liečbu odstránením ucha, aby sa zabránilo ďalšiemu šíreniu ochorenia do zdravých žíl.

Dnes existuje veľa metód na liečbu choroby. Vo väčšine prípadov ide o minimálne invazívne techniky a až v pokročilom stave pacient skončí na operačnom stole.

Medzi najčastejšie používané uvádzame nasledovné:

1. Skleroterapia.Jednoducho povedané, odstránenie žily bez priameho chirurgického zákroku. Základom je, že do poškodenej cievy sa pomocou ihly vpichne špeciálny liek, ktorý zlepí steny žíl a asi po týždni sa to samo upraví.
2. Laserová terapia.Mikrorezom sa do žily zavedie špeciálna sonda napojená na laser. Žila je spálená zvnútra, čo vedie k lepeniu jej stien a následnej resorpcii.

Základné liečebné techniky

Včasné odhalenie ochorenia prispieva k úspešnej liečbe, ak sa začne včas. Čím rozvinutejšie kŕčové žily, tým ťažšie je ochorenie liečiť.

Medzi hlavné techniky sa dobre osvedčila terapeutická masáž, ale pod podmienkou, že ju vykonáva odborník. Vďaka správnej manipulácii v nohách sa zvyšuje krvný obeh a znižuje sa preťaženie krvných ciev.

Liečba často zahŕňa ovíjanie končatín elastickými obväzmi alebo nosenie špeciálnych kompresívnych pančúch. To pomáha vyhnúť sa rozvoju ochorenia a výskytu komplikácií, ako je tromboflebitída.

Vytvorená dodatočná kompresia stláča žily, ich lúmeny sa zužujú, čo vytvára zvýšený prietok krvi, čím sa znižuje prekrvenie ciev. To zabraňuje zahusťovaniu krvi a tvorbe krvných zrazenín.

Súčasťou liečby je aj dodržiavanie všetkých základných preventívnych opatrení popísaných vyššie. Medzi nimi by sa mala venovať veľká pozornosť diétam, boju s nadváhou, pravidelnému odpočinku a liečebným cvičeniam.

Po konzultácii s ošetrujúcim lekárom je predpísaná lieková terapia a použitie rôznych krémov a masti. Lieky užívané perorálne majú protizápalový a analgetický účinok, pomáhajú tiež riediť krv a posilňovať steny ciev.

Krém na prevenciu a liečbu kŕčových žíl dáva rovnaký výsledok. Cena takýchto liekov je prijateľná, sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Ich užívanie nespôsobuje komplikácie, no aj tak je vhodné nechať si odborne poradiť od lekára.

Tradičné metódy liečby

Liečba a prevencia kŕčových žíl pomocou tradičnej medicíny nie je všeliekom na túto chorobu, ale môže zlepšiť výsledky základnej liečby a zmierniť príznaky, najmä preto, že je vhodné ju používať doma.

Najpopulárnejšie metódy sú nasledujúce:

• užívanie kúpeľov s odvarom liečivých bylín (ľubovník bodkovaný, harmanček, plantain atď. ), Ktoré pomáhajú posilňovať cievy a zvyšujú prietok krvi;
• obklady s rakytníkovým olejom alebo šťavou z aloe majú vynikajúci účinok na hojenie rán a používajú sa na liečbu ekzémov a trofických vredov (na tento účel možno použiť aj aplikácie medu);
• užívanie odvarov alebo tinktúr z bylín, ktoré pomáhajú riediť krv (hloh, sladké drievko alebo koreň angeliky, bylina sladkej ďateliny a iné).

Komplikácie kŕčových žíl

Ak sa kŕčové žily neliečia alebo sa neberú vážne, stagnujúce procesy budú postupovať, čo spôsobí vývoj ochorenia a vedie k množstvu sprievodných patológií, čo výrazne zhoršuje celkový stav a znižuje životný komfort. Výživa epiteliálnych vrstiev kože sa zhoršuje.

To spôsobuje výskyt ekzému, nekrózy alebo trofických vredov, ktoré sa stávajú chronickými. V dôsledku tvorby krvných zrazenín sa žily abnormálne kľukatia a veľmi vydutia.

Začína sa v nich ukladať vápno a objavujú sa takzvané „žilové kamene". Uzly, ktoré sa objavia, môžu prasknúť a krvácať. Opuch nôh sa stáva trvalým a objavuje sa „elefantiáza".